Relaxation Meditation Hilangkan Kekusutan

Assalamualaikum dan salam mesra. semoga ceria selalu dengan senyuman. hilangkan suram sebarkan senyuman. yeah!

Balik dari ziarah ke Tanta dan Mansurah hari Sabtu lepas, selsema datang temankan saya. tak dapat nak tolak kedatangan selsema ni. silap saya jugak tak ready baju tebal atau sweater bila berjalan jauh di malam hari. sampai rumah pukul 12.30 tengah malam, bersin tak sudah-sudah.

Bila selsema, rasa mau hempas je hidung kat dinding. susah betul nak bernafas. lepas makan Flurest semalam, mucus berlebihan mula berkurang. tapi malam tadi sakit kepala pulak yang datang. ahh.. dah macam sinus infection plak. akhirnya saya menikmati sakit yang datang. baringkan badan di katil, picit-picit dahi sambil dengar bunyi yang mendamaikan.

Mungkin anda pun boleh cuba. dengar bunyian yang damai, rehatkan badan, sambil tu pejamkan mata. ini terbukti boleh menghilangkan kekusutan dan mengurangkan stress. cer cuba.. cer cuba.. saya lebih suka dengar deruan ombak di pantai. menenangkan..

For more relaxing sounds, visit here [Relaxing The World]

Ingat lagi kata-kata ustaz saya dulu, sakit yang datang sebenarnya perlu dinikmati. baru tak rasa sangat bebanannya. maksudnya, nikmat dapat rehat di asrama dan tak perlu datang kelas. hehe..

Alhamdulillah.. rasa kurang sakit kepala hari ni. tapi tetap perlukan rehat. esok ada program ceramah motivasi pelajar. Jumaat ni pula akan ikut ziarah ke Alexandria. semoga semuanya berjalan seperti yang dirancang. amiin.